Auftanken – Stress reduzieren – sich wohlfühlen
Seminarurlaub für Frauen auf Rügen vom 22.5 – 27.5.2011 

Von  Sonntagabendabend bis Freitaggmorgen wollen wir gemeinsam auf der schönen Insel Rügen einige erholsame und heilsame Tage verbringen.  Achtsam wollen wir die Tage nutzen, um unsere persönlichen Kraft- und Energieräuber wahrzunehmen  und Strategien kennenzulernen, um die Lebensenergie zu stärken und Stress abzubauen. Einfache Bewegungsfolgen aus dem Tai-Chi, Qi-Gong, Yoga, sowie meditative Achtsamkeitsübungen und Gehmeditationen, die auch im Alltag anwendbar sind, sollen uns dabei unterstützen.

Klanggeleitete Körperreisen, Entspannungsübungen und gegenseitige Massagen sollen helfen, Verspannungen und Blockaden zu erspüren und aufzulösen.  Stimm-, Klang-, Rhythmus- und Bewegungsimprovisationen können Lebensfreude und schöpferische Energien fördern.

Neben den angeleiteten Übungen wollen wir uns Zeit nehmen, die Biosphärenlandschaft am Bodden und an der Ostsee zu erkunden.

Das Hotel „Lauterbach“ liegt in Putbus-Lauterbach im Süden der Insel direkt am Bodden gegenüber der Naturinsel Vilm. Neben der schönen Lage wird auch der Leib bestens mit Nahrung versorgt. 

Auf Wunsch können Shiatsu- Behandlungen vor Ort zum Preis von 50 € gebucht werden. 

Leitung und Anmeldung:

Dorothea Slodowy
Musik- und Körpertherapeutin, Gesundheitscoaching
Fon/Fax:03327462531, dorotheaslodowy@alice-dsl.net 

Kosten:
500 € Kursgebühr incl.  Hotel mit Vollpension im Doppelzimmer oder
550 €         „               „       „       „           „            „   Einzelzimmer 

Anzahlung bei Anmeldung 100 €, bei Stornierung bis zum 1.3.2011 werden 80 € zurückerstattet, danach nur Rückerstattung, wenn eine Ersatzteilnehmerin benannt wird.

Dorothea Slodowy
ING DiBa, Ktonr.: 0676536930 BLZ: 50010517